اطعمه مخصصه للرجيم للرجيم قليله السعرات لكنها معالجه كيميائيه فتتسبب في زياده الوزن ومن هذه الاطعمه
٢- الكورن فليكس
انه مخصص للدايت ولكن يوجد به انواع به فاكهه مجففه فتزيد من كميه السكر وتؤدي الى زياده الوزن
٣- الجبن قليل الدسم:
إنها تحتوي على مواد حافظة مما يجعلها غير صحية على الإطلاق، ومن هنا يفضل بدلا منها تناول الجبن قليل الملح أو القريش.
٤- الزبادي
أما بالنسبة لزبادي الفواكه فإن تناوله يعد بمثابة تناول كوب من الأيس كريم من ناحية السعرات الحرارية التي يكتسبها الجسم. تناولي الزبادي قليل الدسم أو الخالي من الدسم بدلا من الزبادي العادي للحصول على نتيجة مثالية.
٥- صوص السلطات الجاهز
الصوص الجاهز الذي يتوافر في الأسواق إليها يفقدها فوائدها الصحية الخالصة ويتسبب في دخول سعرات حرارية زائدة للجسم. ومن هنا يفضل استبدال أنواع الصوص الجاهزة بالخلطات المنزلية الصحية.
٢- الكورن فليكس
انه مخصص للدايت ولكن يوجد به انواع به فاكهه مجففه فتزيد من كميه السكر وتؤدي الى زياده الوزن
٣- الجبن قليل الدسم:
إنها تحتوي على مواد حافظة مما يجعلها غير صحية على الإطلاق، ومن هنا يفضل بدلا منها تناول الجبن قليل الملح أو القريش.
٤- الزبادي
أما بالنسبة لزبادي الفواكه فإن تناوله يعد بمثابة تناول كوب من الأيس كريم من ناحية السعرات الحرارية التي يكتسبها الجسم. تناولي الزبادي قليل الدسم أو الخالي من الدسم بدلا من الزبادي العادي للحصول على نتيجة مثالية.
٥- صوص السلطات الجاهز
الصوص الجاهز الذي يتوافر في الأسواق إليها يفقدها فوائدها الصحية الخالصة ويتسبب في دخول سعرات حرارية زائدة للجسم. ومن هنا يفضل استبدال أنواع الصوص الجاهزة بالخلطات المنزلية الصحية.
اطعمه مخصصه للرجيم للرجيم قليله السعرات لكنها معالجه كيميائيه فتتسبب في زياده الوزن ومن هذه الاطعمه
٢- الكورن فليكس
انه مخصص للدايت ولكن يوجد به انواع به فاكهه مجففه فتزيد من كميه السكر وتؤدي الى زياده الوزن
٣- الجبن قليل الدسم:
إنها تحتوي على مواد حافظة مما يجعلها غير صحية على الإطلاق، ومن هنا يفضل بدلا منها تناول الجبن قليل الملح أو القريش.
٤- الزبادي
أما بالنسبة لزبادي الفواكه فإن تناوله يعد بمثابة تناول كوب من الأيس كريم من ناحية السعرات الحرارية التي يكتسبها الجسم. تناولي الزبادي قليل الدسم أو الخالي من الدسم بدلا من الزبادي العادي للحصول على نتيجة مثالية.
٥- صوص السلطات الجاهز
الصوص الجاهز الذي يتوافر في الأسواق إليها يفقدها فوائدها الصحية الخالصة ويتسبب في دخول سعرات حرارية زائدة للجسم. ومن هنا يفضل استبدال أنواع الصوص الجاهزة بالخلطات المنزلية الصحية.
٢- الكورن فليكس
انه مخصص للدايت ولكن يوجد به انواع به فاكهه مجففه فتزيد من كميه السكر وتؤدي الى زياده الوزن
٣- الجبن قليل الدسم:
إنها تحتوي على مواد حافظة مما يجعلها غير صحية على الإطلاق، ومن هنا يفضل بدلا منها تناول الجبن قليل الملح أو القريش.
٤- الزبادي
أما بالنسبة لزبادي الفواكه فإن تناوله يعد بمثابة تناول كوب من الأيس كريم من ناحية السعرات الحرارية التي يكتسبها الجسم. تناولي الزبادي قليل الدسم أو الخالي من الدسم بدلا من الزبادي العادي للحصول على نتيجة مثالية.
٥- صوص السلطات الجاهز
الصوص الجاهز الذي يتوافر في الأسواق إليها يفقدها فوائدها الصحية الخالصة ويتسبب في دخول سعرات حرارية زائدة للجسم. ومن هنا يفضل استبدال أنواع الصوص الجاهزة بالخلطات المنزلية الصحية.
