احذري الوقوع في هذه الاخطاء تبطئ من انقاص وزنك وتوصلك للاكتئاب ومن هذه الاسباب
الامتناع عن تناول الأكل قبل التمرين
السهر وانخفاض عدد ساعات النوم
الجلوس لفترة طويلة
الإفراط في تناول الأطعمة الصحية
قلة شرب الماء
إهمال وجبة الإفطار
تناول المشروبات الغازية المخصصة للدايت
الامتناع عن تناول الأكل قبل التمرين
السهر وانخفاض عدد ساعات النوم
الجلوس لفترة طويلة
الإفراط في تناول الأطعمة الصحية
قلة شرب الماء
إهمال وجبة الإفطار
تناول المشروبات الغازية المخصصة للدايت
احذري الوقوع في هذه الاخطاء تبطئ من انقاص وزنك وتوصلك للاكتئاب ومن هذه الاسباب
الامتناع عن تناول الأكل قبل التمرين
السهر وانخفاض عدد ساعات النوم
الجلوس لفترة طويلة
الإفراط في تناول الأطعمة الصحية
قلة شرب الماء
إهمال وجبة الإفطار
تناول المشروبات الغازية المخصصة للدايت
الامتناع عن تناول الأكل قبل التمرين
السهر وانخفاض عدد ساعات النوم
الجلوس لفترة طويلة
الإفراط في تناول الأطعمة الصحية
قلة شرب الماء
إهمال وجبة الإفطار
تناول المشروبات الغازية المخصصة للدايت
